YOGA ALIGNEMENT
Travail sur les alignements du yoga Iyengar et la fluidité du Vinyasa ; différentes postures sont abordées ainsi que les pranayamas et la relaxation
HORAIRES
• Mardi 8h45
GYM POSTURALE
Cours de renforcement doux de tout le corps allié avec un travail de mobilité et d’étirements.
HORAIRES
• Mardi 10h15
• Jeudi 13h45
PILATES INITIATION
Cours de renforcement doux de tout le corps allié avec un travail de mobilité et d’étirements.
HORAIRES
• Mercredi 19h15
TARIFS
Adhésion à l’association : 25€
Adhérer en ligne sur Helloasso
Cours découverte 10€
Cours à l’unité 20 €
Carte 10 cours 170 € (valable 4 mois)
Carte 20 cours 300 € (valable 6 mois)
Carte 30 cours 420 € (valable 12 mois)
Réserver son cours sur Hellorésa
Possibilité de carte mixte avec Sonia Mahé et Sonja Mazouz à partir de 20 cours, par exemple :
10 cours de Yoga + 10 cours de Pilates = 300€
10 cours de Yoga + 10 cours de Pilates + 10 cours de Gym Posturale = 420€
INFOS PRATIQUES
Prévoir une tenue confortable type jogging ou legging ainsi qu’une bouteille d’eau pour s’hydrater.
Le matériel (tapis, coussins, ballon…) est disponible sur place, prévoyez de quoi protéger les tapis de sol.
Le paiement des cours s’effectue directement sur place en espèc
