Atelier DO IN
l’art de l’automassage
VENDREDI 5 JUIN
18h30 > 20h00
avec Sonia Mahé
contact
06 13 08 20 35
soniamahe.pro@gmail.com
Le Do In est une forme d’automassage qui s’appuie sur les trajets des méridiens et les points d’acupuncture pour libérer les tensions, relancer la circulation de l’énergie et retrouver l’équilibre naturel du corps.
Le thème de cet atelier estival : l’élément Feu et l’énergie du Cœur. Relâchez les tensions, favorisez une circulation harmonieuse de l’énergie vitale, soutenez le corps face à la chaleur et apaisez le rythme du cœur
Tarif : 25€ / 20€ pour les adhérents
Atelier SOUFFLE & MÉDITATION
VENDREDI 12 JUIN
18h30 > 20h00
avec Sonia Mahé
contact
06 13 08 20 35
soniamahe.pro@gmail.com
En s’appuyant sur la richesse des pratiques issues du Yoga, du Qi-Gong ou encore du chant des voyelles, cet atelier vous propose d’aborder la méditation de façon simple et ludique. Il vous permettra de prendre conscience de l’incroyable pouvoir du souffle sur votre bien-être et vous
donnera des outils concrets pour la mise en
place de la méditation dans votre vie quotidienne.
Tarif : 25€ / 20€ pour les adhérents
Prochain rendez-vous à partir de septembre
Atelier BAIN SONORE
DIMANCHE 21 JUIN
11h > 13h
avec Olivia Leclercq
contact
06 59 16 08 38
olivia.leclercq.pro@gmail.com
L’atelier Bain sonore nous plonge dans un océan de vibrations, où les sons des bols, tambour et carillons vous enveloppent comme une douce vague. Le temps d’un voyage intérieur, on laisse le mental se déposer, le corps se relâcher et l’esprit s’ouvrir à la sérénité.
Un moment hors du temps, entre rêve et méditation, pour se reconnecter à l’essentiel.
Tarif : 30€
Prochain rendez-vous à partir de septembre
Atelier YOGA VINYASA
DIMANCHE 28 JUIN
13h30 > 15h30
avec Karine Hamelin
contact
kassiopee08@gmail.com
LES PIEDS SUR TERRE
Nos racines : un ancrage nécessaire pour aller de l’avant.
Le fait de posséder de solides racines procure une grande force intérieure qui s’appuie sur la confiance : en soi, envers les autres et en la vie, y compris quand l’existence nous met face à des situations contrariantes ou douloureuses.
Les asanas (particulièrement ceux pratiqués debout), les techniques respiratoires, et la relaxation permettront de calmer l’agitation du mental, de nous reconnecter à la Terre et à notre Nature profonde. 🌳
Tarif : 40€
Le nombre de participants aux ateliers est limité.
Pensez à réservez votre place sur
