Les Ateliers


Vendredi 8 juillet – 18h30 > 20h00

Souffle & Méditation

C’est à travers l’utilisation du souffle, l’un des supports les plus accessibles pour la pratique de la méditation, que nous aborderons cette pratique qui favorise le développement de la concentration, la vigilance, la présence à soi et la capacité de lâcher-prise.

L’objectif de cet atelier est de vous donner des outils concrets pour la mise en place de la pratique personnelle.

Prochains rendez-vous : septembre 2022
Tarif : 25 € (20 € pour les adhérents de l’Espace Lilas)

avec Sonia Mahésoniamahe.pro@gmail.com– 06 13 08 20 35