Les pratiques

Toutes les pratiques proposées à l’Espace Lilas sont dédiées au bien-être, à la détente et à la santé. N’hésitez pas à prendre contact avec les enseignants pour en savoir plus sur leurs disciplines respectives et venez participer à un ou plusieurs cours « découverte » pour mieux connaître nos approches.


YOGA

HATHA YOGA
YOGA VINYASA
KUNDALINI YOGA


PILATES

TOUS NIVEAUX
DÉBUTANT
INTERMÉDIAIRE
AVANCE


REMISE EN FORME

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
STRETCHING
GYM POSTURALE
BARRE AU SOL


ARTS ENERGETIQUES

QI GONG
TAI CHI CHUAN
ZEN & HAPPY



SOPHROLOGIE

ADULTE
ADOS 11/15 ans


MAMAN/BEBE

YOGA PRENATAL
YOGA MAMAN/BEBE