Coach scénique, chorégraphe, performeuse, coach sport-santé et professeure de yoga.
LES LUNDIS 10.15 – 11.15
CARDIO AGILITÉ TONICITÉ
Pratique corporelle ludique sous forme de circuit de différents exercices qui mélangent des mouvements de fitness et des mouvements naturels (ceux que nous faisions enfants!) pour gagner en force, en équilibre, en proprioception et en cardio ! Retrouvez la sensation de circulation et de légèreté dans votre corps et votre esprit !
Ce cours s’adapte à tous les niveaux.
LES LUNDIS 19.15 – 20.15
EXPRESSION CORPORELE
Pratique corporelle qui sur le plan physique développe la coordination, la souplesse, la conscience corporelle et la posture et sur le plan psychologique, renforce la confiance en soi, l’expression des émotions et la créativité.
Ce cours s’adapte à tous les niveaux.
TARIFS
Adhésion à l’association : 25€
Cours découverte 10€
Cours à l’unité 20 €
Carte 10 cours 180 €
Carte 20 cours 300 €
Réserver son cours sur Hellorésa
MOBILITÉ ET EXPRESSION CORPORELLE
Atelier de mobilité, souplesse et liberté de mouvements pour celles et ceux qui pensent ne pas savoir danser ! Retrouver la plaisir de l’improvisation guidée en individuel et en collectif.
Atelier mensuel – voir page Les Ateliers
